Часть 1

Тема: Физиология послеродового периода

акушер-гинеколог

В программе занятия:

- физиология послеродового периода

-гигиена

-гормональный фон

- питание после родов

-занятия спортом

- восстановление фигуры после родов

Часть 2

Тема: «Как избежать послеродовой депрессии…»

перинатальный психолог

В программе:

На занятии вы сможете узнать почему возникает послеродовая депрссия, научитесь методикам расслабления, самогипноза, получите советы по релаксации.

На заметку: Эксперты часто рассматривают депрессию как естественную реакцию организма на роды и материнство. Также она может иметь и гормональные причины. Депрессия развивается в первые 3 месяца после родов и может сохраняться на протяжении целого года, а иногда даже 3 или 4 лет. В результате материнство может стать тяжким испытанием и поставить под удар взаимоотношения в семье.

Послеродовая депрессия относится к разряду эмоциональных расстройств, ее испытывают многие женщины, и иногда, при отсутствии терапии, этот вид депрессии может перейти в психоз.

Признаки послеродовой депресии:

- беспокойство

-подавленность

-усталость

-раздражительность

-приступы паники

-чувство нереальности происходящего

-плохой сон

-потеря аппетита и либидо

- беспомощность в домашних делах

-утрата любви к своему ребенку